Yoga – Sequenza da in piedi

Aiutiamo il nostro equilibrio con questa sequenza di lavoro da in piedi!

Nella stessa playlist:

26:59
Yoga – Sequenza Al Sole, Al Cielo E All’acqua
Ilaria ci insegna l’impegnativa sequenza al sole, al cielo e all’acqua.
22:51
Yoga – Il Secondo Saluto Alla Luna
Il secondo saluto alla Luna, con Ilaria e Kiara!
27:52
Yoga – Saluto alla Luna con Ilaria e Kiara
Il saluto alla Luna di Ilaria e Kiara, un saluto che risveglia l’energia femminile!
26:28
Yoga – Anche
Yoga dedicato alle nostre anche. Rilassiamoci ad occhi chiusi con Ilaria!
26:43
Yoga – Via tensioni e negatività
In questa pratica raggiungiamo il nostro obiettivo di lasciare andare tensioni e negatività.
27:17
Yoga – Sequenza per gambe e anche
Una piccola sequenza dedicata a gambe ma soprattutto alle anche.
26:22
Yoga – Respirazione e inversioni
Partendo da un veloce esercizio di respirazione eseguiamo poi importanti esercizi di inversione a terra.
27:03
Yoga – Posizione del gatto
Impariamo la posizione del gatto e aiutiamo il nostro corpo ad eliminare le tossine!
25:39
Yoga- Equilibri
Liberiamo la mente, concentriamoci e cominciamo il lavoro sugli equilibri, sempre con la guida di Ilaria.
27:38
Yoga – Lasciamo andare tutti i pensieri
Una nuova lezione di yoga guidati dalla voce di Ilaria.
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