Cardio – Scolpiamo la tartarughina

Lavoro addominale finalizzato a sviluppare la famosa “tartarughina”

27:52

Reggaeton – Lezione Speciale!

Questa lezione speciale dedicata a tutti gli appassionati del Reggaeton!

19:55

Cardio – Un Lavoro Muscolare

Un allenamento cardio che fa bruciare i muscoli come pochi altri!

21:49

Cardio – Mettiamo A Dura Prova Il Nostro Cuore!

Alta intensità è la parola d’ordine! Forza!

17:14

Cardio – Total Body

Luca non ci risparmia un allenamento TOTAL BODY in appena 17 minuti. In bocca al lupo!

17:49

Cardio – Braccia con pesetti

Continuano gli allenamenti con Luca, questa volta facciamo faticare le braccia con l’aiuto dei pesetti!

19:42

Cardio – Allenamento glutei

Un veloce allenamento dedicato ai glutei con il nostro instancabile Luca!

20:35

Cardio – Lavoro sulle braccia

Tappetino, sedia ben stabile e pesetti o bottiglie d’acqua. Procurato il tutto si può partire!

17:26

Cardio – Si suda!

Con Luca lavoriamo sul nostro cuore e facciamo girare un po’ il sangue nel nostro corpo!

25:19

Cardio – Tre ripetizioni ad alta intensità

Continuano gli allenamenti a circuito di Agnese, sempre ad alta intensità!

25:58

Cardio – Circuito con sopresa

Con Agnese un interval training a circuito con una sorpresa finale!

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